Como enfrentar el duelo sin deprimirte
La pérdida de un ser querido es uno de los momentos más difíciles de la vida. El duelo es un proceso natural que todos atravesamos, pero es crucial encontrar formas saludables de manejarlo para evitar que se convierta en una depresión profunda. Aquí te dejo algunas recomendaciones para ayudarte en este camino:
Permítete Sentir: El primer paso es aceptar tus emociones. Está bien sentir...
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Apoyo Psicológico en la Toma de Decisiones sobre el Final de la Vida
La toma de decisiones sobre el final de la vida es un proceso profundamente personal y emocionalmente complejo. Como psicólogos, nuestra labor es proporcionar apoyo y orientación a los pacientes y sus familias durante este momento crítico. Aquí exploramos cómo el apoyo psicológico puede facilitar este proceso.
Comprensión y Clarificación de Valores Personales
Uno de los primeros pasos en el...
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Psicología para Pacientes Terminales y sus Familias
Orientación Psicológica a Pacientes Terminales y sus Familias
En el contexto de enfermedades avanzadas o terminales, la psicología emerge como un pilar fundamental en la atención integral. Tanto el paciente como su familia enfrentan una travesía emocional compleja, y el papel del psicólogo es esencial para iluminar ese camino con compasión, conocimiento y empatía.
Atención Integral y...
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Cómo Enfrentar la Depresión al Enterarse de que un Familiar Tiene Cáncer
Cómo Enfrentar la Depresión al Enterarse de que un Familiar Tiene Cáncer
El diagnóstico de cáncer en un ser querido puede generar una montaña rusa de emociones. La noticia puede ser abrumadora, y es normal sentir miedo, tristeza e incertidumbre. Como profesionales en psicología especializados en terapia para personas con cáncer, queremos ofrecerte algunas estrategias para enfrentar la...
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¿Te enojas facilmente y luego te arrepientes?
Cuando una persona se enoja muy rápido, se enoja por todo o tiene un enojo muy persistente en el tiempo, está desorganizada internamente debido al hecho de que deja libre el impulso. Analicemos algunas variables al respecto:
a. El que acumula bronca hasta que explota. ¿Qué sucede con una persona que desde que se levanta, tiene conflictos con el colectivo/tren o con el conductor que se le...
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Cuidado con la positividad tóxica, se esconde en las frases repetidas y buenas intenciones
Podría parecer contradictorio, pero la positividad puede ser tóxica.
Definimos la positividad tóxica como la sobregeneralización excesiva e ineficaz de un estado feliz y optimista en todas las situaciones. El proceso de positividad tóxica da como resultado la negación, minimización e invalidación de la auténtica experiencia emocional humana.
Como todo lo que se hace en exceso, cuando se...
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«Si yo pude, tú puedes»: cuidado con caer en la trampa de la falsa motivación
Con el fin de motivar, estimular e incentivar, con frecuencia hay alguien que, desde su experiencia personal, menciona la popular frase: «Si yo pude, tú puedes”.
Esta frase que pretende ser motivadora, lleva consigo una carga de negatividad escondida, porque parece indiscutible, pero llena de contradicciones a quien la escucha.
Un clásico de los gurús
Se trata de una de las expresiones...
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