5 maneras de gestionar el estrés basadas en la ciencia
5 maneras basadas en la ciencia para gestionar el estrés y centrarte
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones difíciles, diseñada para ayudarnos a enfrentar amenazas. Sin embargo, en estos tiempos de estrés constante y sin precedentes, puede afectar nuestra vida diaria: desde realizar tareas simples, nuestras relaciones personales e incluso nuestra salud física.
Para...
Learn More
Niños con problemas emocionales
¿Tu Hijo Podría Estar Sufriendo Problemas Emocionales? ¡Conoce los Síntomas y Prevé sus Efectos!
Como padres, siempre queremos lo mejor para nuestros hijos, pero a veces, pueden enfrentar desafíos emocionales que no siempre son fáciles de identificar. Es crucial estar atentos a ciertas señales que podrían indicar que tu hijo necesita apoyo emocional.
Síntomas Comunes de Problemas Emocionales...
Learn More
Evita hacer lo siguiente si crees que tienes depresión
Si sospechas que podrías estar sufriendo de depresión, es crucial tomar pasos adecuados para manejar la situación. Aquí hay algunas cosas que es importante evitar cuando crees que podrías estar lidiando con depresión, y por qué es vital buscar ayuda profesional.
1. No Ignorar los Síntomas
Uno de los errores más comunes es ignorar los síntomas de la depresión. Sentimientos persistentes de...
Learn More
Como enfrentar el duelo sin deprimirte
La pérdida de un ser querido es uno de los momentos más difíciles de la vida. El duelo es un proceso natural que todos atravesamos, pero es crucial encontrar formas saludables de manejarlo para evitar que se convierta en una depresión profunda. Aquí te dejo algunas recomendaciones para ayudarte en este camino:
Permítete Sentir: El primer paso es aceptar tus emociones. Está bien sentir...
Learn More
Apoyo Psicológico en la Toma de Decisiones sobre el Final de la Vida
La toma de decisiones sobre el final de la vida es un proceso profundamente personal y emocionalmente complejo. Como psicólogos, nuestra labor es proporcionar apoyo y orientación a los pacientes y sus familias durante este momento crítico. Aquí exploramos cómo el apoyo psicológico puede facilitar este proceso.
Comprensión y Clarificación de Valores Personales
Uno de los primeros pasos en el...
Learn More
Psicología para Pacientes Terminales y sus Familias
Orientación Psicológica a Pacientes Terminales y sus Familias
En el contexto de enfermedades avanzadas o terminales, la psicología emerge como un pilar fundamental en la atención integral. Tanto el paciente como su familia enfrentan una travesía emocional compleja, y el papel del psicólogo es esencial para iluminar ese camino con compasión, conocimiento y empatía.
Atención Integral y...
Learn More
Cómo Enfrentar la Depresión al Enterarse de que un Familiar Tiene Cáncer
Cómo Enfrentar la Depresión al Enterarse de que un Familiar Tiene Cáncer
El diagnóstico de cáncer en un ser querido puede generar una montaña rusa de emociones. La noticia puede ser abrumadora, y es normal sentir miedo, tristeza e incertidumbre. Como profesionales en psicología especializados en terapia para personas con cáncer, queremos ofrecerte algunas estrategias para enfrentar la...
Learn More