6 hábitos que tus hijos menores no deberían tener
Los hábitos se aprenden con las acciones repetitivas. Fomenta en tus hijos buenos hábitos y no tendrás que preocuparte por su futuro.
La mayoría de los padres sabemos la importancia de fomentar buenos hábitos en nuestros hijos pequeños, porque les permitirán desarrollarse en muchos aspectos de su vida. Los hábitos son conductas repetitivas que realizamos de manera automática, es decir, sin...
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¿Cómo afrontar la pérdida de un ser querido?
Las investigaciones muestran que la mayoría de las personas pueden recuperarse de la pérdida por sí solas con el paso del tiempo si cuentan con apoyo social y hábitos saludables.
Hacer frente a la pérdida de un amigo cercano o familiar puede ser uno de los desafíos más difíciles que muchos de nosotros enfrentamos. Cuando perdemos a un cónyuge, hermano o padre, nuestro dolor puede ser...
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Cómo los psicologos ayudan a las personas con depresión
Todos sentimos tristeza ocasionalmente.
Pero la depresión es algo mucho más serio.
La depresión consiste en una profunda tristeza o desesperación cuya duración se extiende más allá de unos pocos días, e interfiere con las actividades de la vida cotidiana, e incluso provoca dolores físicos. Afortunadamente, la depresión tiene grandes posibilidades de tratamiento eficaz.
Aunque la depresión...
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En época de pandemia ¿Cuando pedir ayuda psicológica?
El autocuidado, el apoyo mutuo y la puesta en práctica de estas recomendaciones ayudarán a sobrellevar de mejor manera la cuarentena. Sin embargo, puede ser que en algún minuto sienta que la situación se vuelva inmanejable y que necesita de mayor apoyo para seguir adelante.
Buscar ayuda siempre es bueno y apoyarnos con otros es fundamental para estar bien.
Pida ayuda para sí mismo, un familiar...
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Familia en cuarentena
La cuarentena, es un término usado, principalmente, en medicina para describir el aislamiento de personas o animales durante un período de tiempo no específico cómo método para evitar o limitar el riesgo de que se extienda una enfermedad o plaga.
Normalmente los seres humanos no estamos acostumbrados a estar aislados, recluidos separados de las demás personas que no pertenezcan a nuestro...
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Cómo evitar el aislamiento y soledad durante la cuarentena
Es justo en estos momentos donde necesitamos fortalecer más que nunca las conexiones humanas, aunque no sean cara a cara.
El COVID-19 no sólo está amenazando la salud física y la vida de muchas personas, también nos está afectando en el campo emocional. Con su llegada, son cada vez más los países que sugieren (o imponen) a su población el distanciamiento social como medida preventiva para...
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Inteligencia emocional en tiempos de pandemia
Ante la incertidumbre que crea el nuevo coronavirus (COVID-19), la inteligencia emocional se vuelve clave para mantener la calma.
Las emociones negativas como el estrés, la fatiga, y el pánico pueden ser tan contagiosas como el nuevo coronavirus. Ellos explican que el ser humano cuenta con dos maneras de reaccionar: la infantil y la adulta. La parte infantil es aquella que es más indefensa y...
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